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如果您偶然是健身盲信者，并且您在路總是沒(méi)得到機(jī)會(huì)投入那些忠實(shí)的教練員出去1小時(shí)或如此，則您能做的完善的投資是鍛煉踏車。 您能要求所有鍛煉熱心者什么它感覺(jué)象，沒(méi)得到您的去在至少夫婦時(shí)間的心率每個(gè)星期。 大多數(shù)將告訴您它可以是令人沮喪和它留下您的身體感覺(jué)跑下來(lái)。 實(shí)際上，研究表示，通過(guò)不行使，您有更高的壓力水平，您感到遲鈍，您的新陳代謝減速，并且您的腦子不生產(chǎn)正常數(shù)量激素，例如5-羥色胺，對(duì)您的心情和保持您負(fù)責(zé)愉快。 當(dāng)您準(zhǔn)備補(bǔ)救您無(wú)精打采的生活方式時(shí)，您應(yīng)該得到網(wǎng)上和找到自己踏車。 有有他們，并且互聯(lián)網(wǎng)的豐足地方，如果您在哪里不知道開始看，然后您應(yīng)該在做出您的決定之前讀一些踏車回顧。 當(dāng)您搜尋您將遇到單一踏車回顧或proform踏車回顧的踏車回顧，命名夫婦。 記得是重要的有一定數(shù)量的踏車那里，并且它通常是一個(gè)好想法查看在什么的在提議和比較他們。 看的第一件事是舒適。 如果您苦干在半小時(shí)的一條轉(zhuǎn)動(dòng)的傳送帶，則不妨是一樣宜人的盡可能。 應(yīng)該是容易在膝蓋，因此它不造成任何傷害。 某些踏車有幫助一條特別地被設(shè)計(jì)的坐墊的傳送帶對(duì)您的聯(lián)接的沖擊。 包括的另一個(gè)特點(diǎn)是噪聲降低; 有些踏車是，很安靜您聽見(jiàn)是腳步聲的唯一的聲音。 如果您有其他在要考慮的房子它是偉大的。 根據(jù)穩(wěn)定，因?yàn)槟趨⒉畈积R的表面，能跑被認(rèn)為重要。 它增加傷害的風(fēng)險(xiǎn)。 因?yàn)樗麄兘o您頭腦片斷當(dāng)談到在您的設(shè)備的消費(fèi)金錢保單是重要的。 您想要知道，如果它出了問(wèn)題，制造商能解決問(wèn)題。 考慮是更多增加的獎(jiǎng)金和，如果您感覺(jué)象損壞您能得到一與其中一些任意額外的您的自已，象一臺(tái)固定MP3播放器或您的iPod的一個(gè)船塢，演奏您的喜愛(ài)聲調(diào)的最后事，工作。 相當(dāng)沒(méi)什么象一個(gè)抽的聲槽繼續(xù)您蒸。 |
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何先生
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