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跑步機(jī) 室內(nèi)健身器材
作者:編輯 來源:未知 日期:2014-6-9 10:34:11 標(biāo)簽:
跑步機(jī)
室內(nèi)健身器材
人氣:
跑步機(jī)
,是最常用的
健身器材
,也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。可是對(duì)于一
個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來講,如何才能正確選購跑步機(jī)?
1、觀
看家用跑步機(jī)的外觀,是否是自己喜歡的設(shè)計(jì)理念,看那個(gè)顏色是不是你喜歡的,放在你
家里的環(huán)境,是否搭配。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有
些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。
2、觸
觸摸跑步機(jī),看機(jī)身是否穩(wěn)定,工藝是否細(xì)膩
感受家用跑步機(jī)的工藝。是否摸起來舒適,烤漆也一樣,主要是看手感,不是說越光滑越
好,如果摸起來感覺是糙糙的卻很舒服的那種是最好的。烤漆不過關(guān)的那種是因?yàn)橥獗碇?br />是噴一層亮漆,這種是最容易剝落的。感受跑步機(jī)的穩(wěn)定性,扶住扶手,跑步機(jī)開高速運(yùn)
轉(zhuǎn),感受跑步機(jī)的震幅度。如果幅度越小,那么機(jī)器是越佳。商用跑步機(jī)的特殊功能之一
就是角度的變化。跑步機(jī)最大升幅可以達(dá)到45度,讓你有翻山越嶺的感覺。跑步機(jī)臺(tái)面的
厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī),臺(tái)面最好是雙層的。如果跑步機(jī)
的臺(tái)面過薄,臺(tái)面就容易彎曲、變形
3、敲
敲打跑步機(jī)機(jī)身的鋼架,判斷鋼材的質(zhì)量如何
家用跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的,但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判
斷,如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯(cuò),但如果發(fā)
出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。
4、聽
聽跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音,馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn),噪音是否正常
電機(jī)是跑步機(jī)的心臟,質(zhì)量好的電機(jī)相對(duì)而言的噪音會(huì)比較低,整機(jī)的震動(dòng)也比較小,這
是購買跑步機(jī)的重中之重。
5、感
感受跑步機(jī)的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度
首先感受跑步機(jī)的跑步區(qū)域是不是適合,一般要達(dá)到弓字步(前腿膝蓋90°后腿伸直)的
長(zhǎng)度,肩部的寬度的跑步區(qū)域?yàn)榧,條件允許跑步區(qū)域是越大越好,跑起來就更舒暢。跑
動(dòng)起來的時(shí)候是否會(huì)感到腳會(huì)不會(huì)踩到兩邊的防滑護(hù)條上。感受跑步機(jī)的避震是否合理,
避震太硬會(huì)產(chǎn)生對(duì)腳踝和膝蓋的沖擊,太軟會(huì)在跑板反彈變型對(duì)腳踝和膝蓋反沖擊(更厲
害),太軟跑起來會(huì)特別累,比較難堅(jiān)持。鍛煉的人都會(huì)知道,心率是做有氧訓(xùn)練中最重
要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備,有的感
應(yīng)片是夾在耳朵上,也有的感應(yīng)片是手柄式的。
6、試
試跑是否平穩(wěn)流暢、停頓和抖動(dòng)
跑步機(jī)開最低速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,人站在跑帶上平滑下去,感受跑帶是否會(huì)出現(xiàn)停頓、抖動(dòng)的
現(xiàn)象,好的跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來是非常平滑舒適的。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千
米/小時(shí),在你增減速度的時(shí)候,應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性
聲明:因本網(wǎng)站上的
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