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白領(lǐng)健身調(diào)研報(bào)告顯示 滬上職工健身目的性更明確

作者:admin 來(lái)源: 日期:2017-1-10 10:10:03 標(biāo)簽: 人氣:

(原標(biāo)題:白領(lǐng)健身調(diào)研報(bào)告顯示 滬上職工健身目的性更明確)

原標(biāo)題:滬上職工健身目的性更明確

據(jù)《勞動(dòng)報(bào)》報(bào)道,不久前,蘇州一名工程師猝死的消息讓人惋惜。一段時(shí)間以來(lái),正當(dāng)壯年的公司員工、企業(yè)高管過勞死頻發(fā)的新聞接連不斷,引起社會(huì)各界對(duì)健康問題的廣泛關(guān)注。資料顯示,巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過勞死”人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人。

有專家建議,白領(lǐng)可以通過有計(jì)劃地工作、注意睡眠、運(yùn)動(dòng)減壓等方式來(lái)對(duì)抗“過勞”。目前職工在健身情況、運(yùn)動(dòng)方式選擇和對(duì)抗壓力等問題上,都有怎樣的心得體會(huì)?本報(bào)記者結(jié)合一份新出爐的882位白領(lǐng)健身調(diào)研報(bào)告,解讀最新職工健身趨勢(shì)。

“互聯(lián)網(wǎng)+體育”掀起熱潮跑步、健走廣受白領(lǐng)歡迎

今年5月,中智公司舉辦慈善健康跑拉開年度健身大賽序幕。在為期8個(gè)月的時(shí)間中,32場(chǎng)形式多樣的比賽吸引了來(lái)自國(guó)內(nèi)外496家知名企業(yè)的729支隊(duì)伍、12393名員工參與其中。同期,組委會(huì)發(fā)布了一份由882位職工參與的《白領(lǐng)健身調(diào)查報(bào)告》。

據(jù)調(diào)查顯示,在運(yùn)動(dòng)方式日益多元化的今天,超過半數(shù)的白領(lǐng)更傾向于選擇室外運(yùn)動(dòng),而近30%的白領(lǐng)依靠APP運(yùn)動(dòng),同時(shí)表示自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與場(chǎng)地關(guān)聯(lián)不大。在針對(duì)“白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)喜好”調(diào)研中可以發(fā)現(xiàn),40%的受訪者會(huì)選擇跑步、健走這類無(wú)需器材的低門檻運(yùn)動(dòng),此類運(yùn)動(dòng)深受各個(gè)年齡段白領(lǐng)的喜愛,得票高居榜首。同時(shí),球類項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、健身課程也成為很多人的運(yùn)動(dòng)選擇。

上海市體育總會(huì)副主席、秘書長(zhǎng)李偉聽分析,根據(jù)近年來(lái)上海馬拉松賽事的參與火爆程度,以及路跑在朋友圈的風(fēng)靡等現(xiàn)象不難發(fā)現(xiàn),跑步這類戶外運(yùn)動(dòng)受歡迎程度與日俱增,而且受時(shí)間、場(chǎng)地、器械限制較小,適應(yīng)人群廣泛。據(jù)此次健身大賽負(fù)責(zé)人介紹,今年舉辦的慈善跑打破了單一線下模式,更多人可以在線上通過手機(jī)軟件參加慈善跑。線上活動(dòng)一經(jīng)發(fā)起,熱度攀升至超過22萬(wàn)人次參與,當(dāng)日,單次跑步里程達(dá)到指定數(shù)的有149283人,以往線下封閉式跑步活動(dòng)的局限被打破。同時(shí),互聯(lián)網(wǎng)和新科技讓賽事實(shí)現(xiàn)了全程直播、亮點(diǎn)集錦、統(tǒng)計(jì)排行、在線解說、精彩回看等功能,運(yùn)動(dòng)和科技的結(jié)合吸引了更多年輕人。

男性偏愛運(yùn)動(dòng)抗壓身體管理日漸受重視

你希望通過運(yùn)動(dòng)達(dá)成什么目標(biāo)?882位白領(lǐng)的調(diào)查結(jié)果顯示,“自我身體管理”和“減壓”成為白領(lǐng)的普遍選擇,“社交”則成為排在第三位的動(dòng)力。尤其在目前運(yùn)動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)偏向社交化方向發(fā)展的形態(tài)下,希望通過運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到社交目的大有人在。對(duì)“80后”來(lái)說,“社交需要”成為第二個(gè)促使他們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的因素。

而在“減壓”目的選擇上,男性的比例相對(duì)超過了女性!斑\(yùn)動(dòng)場(chǎng)里出一身汗,仿佛工作壓力也排出了體外!痹跁(huì)展行業(yè)工作的“90后”職工田之豪表示,平時(shí)工作比較忙,每周還是會(huì)保持3、4次的運(yùn)動(dòng)頻率,不僅是為了保持好的身體狀態(tài),更重要的是減壓。

而在調(diào)查中,女性則更偏重于對(duì)自我的身體管理,45%的男性和64%的女性均把“身體管理”作為了運(yùn)動(dòng)的第一目的。以此為驅(qū)動(dòng),女白領(lǐng)也更注重運(yùn)動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的減脂、塑形的效果。在外企擔(dān)任工會(huì)主席的高道蓮告訴記者,

自己平時(shí)最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是健走一類的戶外運(yùn)動(dòng),被問起最想達(dá)到的目的時(shí),她脫口而出“肯定是為了減肥、健身啊”。作為“60后”,她注意到自己身邊的同事、好友,這兩年參與跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人成倍增加,大家越來(lái)越注重通過運(yùn)動(dòng)健身了。

在運(yùn)動(dòng)頻率的調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn),目前,滬上白領(lǐng)普遍健身意識(shí)強(qiáng)烈,超過50%的人能夠有固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻次,也有20%的被調(diào)者表示平時(shí)更多會(huì)利用碎片化時(shí)間運(yùn)動(dòng),沒有固定的運(yùn)動(dòng)頻率。

“沒時(shí)間”成運(yùn)動(dòng)天敵集體項(xiàng)目專治“沒朋友”

當(dāng)被問到“阻礙運(yùn)動(dòng)的因素”時(shí),“沒時(shí)間”成為半數(shù)以上人的借口。與此同時(shí),對(duì)“80后”人群來(lái)說,沒有一起運(yùn)動(dòng)的伙伴也會(huì)成為“運(yùn)動(dòng)拖延”的重要因素。另外,因?yàn)樘鞖獠缓枚鴰?lái)的運(yùn)動(dòng)阻礙也成為普遍現(xiàn)象。

調(diào)查中,約36%的男性職工表示,會(huì)因?yàn)闀r(shí)間因素耽誤運(yùn)動(dòng),但絕大多數(shù)男性都有明確的運(yùn)動(dòng)方向,知道自己適合的運(yùn)動(dòng)方式。可是,女性對(duì)運(yùn)動(dòng)選擇的迷茫度超過了男性,12%的女白領(lǐng)表示不知道什么樣的運(yùn)動(dòng)方式適合自己。

運(yùn)動(dòng)頻率很低或者幾乎不運(yùn)動(dòng)的職工中,27%的人表示不運(yùn)動(dòng)因?yàn)椤疤,沒時(shí)間”,而22%的人表示“不運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闆]有找到一起揮汗的運(yùn)動(dòng)伙伴”,“沒朋友”成為阻礙人們運(yùn)動(dòng)的重要因素。“90后”剛?cè)肼毜哪新毠S嘉冰就表示,平時(shí)工作節(jié)奏快,要擠出時(shí)間鍛煉太難堅(jiān)持,一個(gè)人健身也缺少動(dòng)力,反而集體運(yùn)動(dòng)形式更有趣味性,也更喜歡。“足球、籃球、羽毛球……不僅鍛煉了身體,也讓沒時(shí)間見面的朋友有了聚會(huì)機(jī)會(huì)。”他表示打球讓他認(rèn)識(shí)了更多新朋友。

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中智健身系列賽體驗(yàn)者徐曉寒告訴記者,賽事融合了跑步、乒乓、籃球、羽毛球、飛鏢、真人CS、城市定向、足球等8個(gè)項(xiàng)目,多元化的元素很吸引白領(lǐng),以前同事們聚會(huì)流行吃飯唱歌,現(xiàn)在約到一起參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成了流行趨勢(shì)。同時(shí)李偉聽提到,明年大賽組委會(huì)將探索增加例如龍舟賽、自行車賽等一些兼顧白領(lǐng)興趣和類型新穎的比賽項(xiàng)目!皥(jiān)持以團(tuán)隊(duì)形式組隊(duì)參加,是為了讓員工可以利用運(yùn)動(dòng)時(shí)間有更多交流機(jī)會(huì),也為白領(lǐng)解決了‘沒伙伴’的運(yùn)動(dòng)煩惱!

(原標(biāo)題:白領(lǐng)健身調(diào)研報(bào)告顯示 滬上職工健身目的性更明確)

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