新華網(wǎng)南寧10月11日體育專電（記者盧羨婷）近日，有關(guān)媒體發(fā)布的“中國(guó)休閑小康指數(shù)報(bào)告”顯示，我國(guó)公眾的休閑時(shí)間連續(xù)三年下滑。在人們最常采用的休閑方式中，除“上網(wǎng)”連續(xù)三年蟬聯(lián)冠軍外，散步、爬山、騎車等大眾體育項(xiàng)目逐漸成為公眾的休閑新寵。

國(guó)慶長(zhǎng)假期間，南寧市“菜鳥休閑騎行團(tuán)”的18名騎友“爆騎”13小時(shí)抵達(dá)廣西南部濱海城市北海，全程約240公里。山地車、頭盔、賽車服……行頭堪稱專業(yè)，然而他們都是業(yè)余騎行愛好者，大多數(shù)沒(méi)有騎車遠(yuǎn)行的經(jīng)歷。

無(wú)獨(dú)有偶，南京24名戶外運(yùn)動(dòng)愛好者也在“十一”期間組成了“鐵騎兵”，22小時(shí)騎行426公里。全國(guó)多地接連上演自行車休閑自駕游的“V5”大戲，讓人驀然間發(fā)現(xiàn)，自行車已成為現(xiàn)代都市休閑健身必不可少的內(nèi)容之一。

近年來(lái)，許多城市在華燈初上之時(shí)，便悄然出現(xiàn)許多健身休閑的人群。在廣場(chǎng)、公園里跳舞的中老年人，學(xué)輪滑的小孩，飯后散步的上班族；街道上穿行而過(guò)的自行車“賽車手”；燈光球場(chǎng)里的足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球愛好者；社區(qū)休閑健身器材迎來(lái)的一家老小……

不過(guò)，中國(guó)旅游研究院近日發(fā)布的《中國(guó)休閑發(fā)展年度報(bào)告2011－2012》顯示，我國(guó)城鄉(xiāng)居民休閑水平二元結(jié)構(gòu)顯著、居民休閑時(shí)間總量不足、休閑活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)、休閑空間半徑偏小。城鎮(zhèn)居民工作日休閑時(shí)間在4小時(shí)以下的比重為61％，且85％以上的休閑活動(dòng)局限于家庭范圍內(nèi)，86％以上的城鎮(zhèn)居民休閑半徑小于5公里。

衛(wèi)生部8月發(fā)布的《“健康中國(guó)2020”戰(zhàn)略研究報(bào)告》指出，目前成年人中有八成人幾乎從不鍛煉身體。如何合理利用有限的下班時(shí)間減壓，成為都市大部分上班族的一大難題。

在廣西南寧一家企業(yè)上班的王艷列出自己的健身計(jì)劃，在“不用加班的日子”里，每周二、四晚上7點(diǎn)半至10點(diǎn)會(huì)和同事一起打氣排球或乒乓球；不打球的日子，晚飯后會(huì)跟家人在小區(qū)附近散步；周末一般會(huì)選擇爬山，偶爾和朋友去攀巖、漂流等，嘗試一些新鮮的戶外運(yùn)動(dòng)。