仰臥起坐平臺(tái)主要功能：增強(qiáng)腰腹肌力量和彈性，對(duì)消除腹部多余脂肪和贅肉效果明顯，是瘦身槊形健美形體的必備器材。
使用方法：訓(xùn)練者躺在器材上，雙手握緊左右或兩側(cè)扶手，作抬腿運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：有嚴(yán)重腰脊椎病人士慎用。兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。