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用拉力器強化肌肉

用拉力器練肌肉，價格便宜，負荷可自由增減，且不受場地器材的限制。這里介紹幾種用拉力器發(fā)達肌肉、改善體型的方法。用力屈肘上拉(如彎舉)，直至肱二頭肌有擠壓…

類別：健身資訊作者：西安健身器材日期：2010-05-27 10.22.32 點擊：3 評論：0

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